Pilates in Krefeld mit Katja Zanin

Pilates, ursprünglich Contrology genannt, ist eine von Joseph H. Pilates entwickelte, ganzheitliche Trainingsmethode für mehr Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Contrology steht für die Fähigkeit unseren Körper während der Bewegung zu kontrollieren, also steuern zu können. Die Pilates-Methode ist ein effektiver, nachhaltiger und stressfreier Weg zur Steigerung Ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit im Alltag und beim Sport. Dabei ist das Pilates-Training gelenkschonend und somit für jeden geeignet. Lernen Sie Bewegungen zu spüren und Ihre Körperhaltung zu verbessern, um Ihren Körper sichtbar zu verändern und Schmerzen entgegen zu wirken.