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Pilates Krefeld – Bewegung und Entspannung

Pilates, ursprünglich Contrology genannt, ist eine von Joseph H. Pilates entwickelte, ganzheitliche Trainingsmethode für mehr Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Contrology steht für die Fähigkeit unseren Körper während der Bewegung zu kontrollieren, also steuern zu können. Die Pilates-Methode ist ein effektiver, nachhaltiger und stressfreier Weg zur Steigerung Ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit im Alltag und beim Sport. Dabei ist das Pilates-Training gelenkschonend und somit für jeden geeignet. Lernen Sie Bewegungen zu spüren und Ihre Körperhaltung zu verbessern, um Ihren Körper sichtbar zu verändern und Schmerzen entgegen zu wirken.

PILATES PRINZIP

Bewegung und Entspannung nach den Prinzipien der Pilates-Methode mit Katja Zanin:

Pilates Krefeld

In unserer Leistungsgesellschaft leiden wir häufig unter Zeitdruck und Stress.

Warum müssen wir uns dabei zwischen Bewegung oder Entspannung entscheiden, wenn wir unserer Gesundheit etwas Gutes tun wollen?

Beim Pilates Prinzip müssen Sie sich nicht entscheiden! Hier können Sie sowohl am klassischen, zertifizierten Pilates-Training, als auch an Kombinationen in Form von Entspannungskursen und Faszien-Training teilnehmen. Jede Kurseinheit beruht auf einem ausgeglichenen Konzept, damit Sie sich anschließend energiegeladen und erholt fühlen. Unser Training findet im attraktivem Ambiente auf bequemen Trainingsmatten mit und ohne Kleingeräte statt. Unsere Gruppen bestehen aus maximal 8 Teilnehmern.

Fragen Sie auch nach Personal- oder Paar-Training für eine individuelle Bewegungsanalyse und eine gänzlich auf Sie abgestimmte Übungsauswahl.

Gerne vereinbaren wir für Sie ein Probetraining und ein persönliches Eingangsgespräch!

Kontaktieren Sie uns. Wir freuen uns auf Sie!

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